二枚爪の方、結構いますよね。 私も４～５年ほど前から二枚爪です(*_*) 主な原因は…乾燥・栄養不足・爪の切り方、他にも安いネイルやリムーバーを使ったり… 二枚爪を防ぐ簡単な方法として ・洗い物にゴム手袋＆保湿 ・栄養バ…

こんにちは(・∀・)ノ 帯屋町を歩いていたら咳をしている人がちらほら この時期も風邪や喘息と咳をしやすい時期 私も20歳から喘息で肺が痛くなったり、激しい頭痛つらかったです( ；∀；) 横隔膜を鍛えたり、蜂蜜など色々試し…

高知城お堀の睡蓮が、キレイに咲いています*° 最近は外国からの観光の方がよく来ていて、お城の写真などを撮ってらっしゃいました(^^) 街中でもビラ配りをしていると、道を尋ねられたり。。 高知のよさをもっともっと沢山の方に…

ランチをがっつり食べてからのデザートです笑っ カロリーを気にせず食べるのって幸せですね(*^^*) 夜、寝る前のストレッチ強化します!! 小笠原 リラクゼーション　飛龍紅梅 帯屋町2-1-1 井上ビル3階 TEL　080…

こんにちは(・∀・)ノ 皆様はこのストレッチをする時どちらをしていますか？ おしあげ(背術終わり)で皆様を見ていると下を向いている事が沢山 肩、首の疲でまた下を向いてしまったら（ ＴДＴ） 空を見上げるように、背骨まで伸…

こんにちは(・∀・)ノ 中央公園をお散歩していたら、よだれが出そうな桑の実が 養蚕の盛んだった群馬などでは良く見かけました 最近は桑の葉が注目されてますよね(*´ω｀*) 漢方では桑の葉茶は、滋養強壮に用いられてきました…

だんだんと雨の日も増えてきました。もうすぐ梅雨入りでしょうか。。 なんとなく気分がすっきりしないような日もありますね。 そんな時でも紫陽花や蓮華をみると、きれいだなあとほっこりします(*´-`) そしてオイルケアやボディ…

こんにちは(・∀・)ノ 生ませも育ちも関東の私 りゅうきゅうを始めて見たときはビックリしました(*≧∀≦*) アレンジ色々、今では大好きで、ダイエットにもとてもいいのです(*´ω｀*) 不溶性植物繊維が含まれ、腸内を綺麗…