こんにちは、加藤です♪
長かった梅雨も明け、暑い日が続きますね！
8/1からアーユルヴェーダ開始しました
アーユルヴェーダでは自分が生まれ持ってる体質と現在の体調に合わせてトリートメントを行っていきます。
トリートメントに関しては主に「体調」の不調を改善していくのですが、
そもそも自分はどんな体質なんだろう？
と自分の身体を知るチャンスにもなります！自分の体質が分かれば
疲れた時のストレス発散方法や食べ物など
自己解決出来たり、疲れる前に予防出来たりしますね
アーユルヴェーダでは、「風」「火」「土」でそれぞれ「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の体質に分けられます。
どの体質がいい！というものではなく、
これは両親どちらかの親からもらい受けるものなので、生まれた時から決まっています。
私は完全にヴァータの体質です！
髪や肌が乾燥しやすく、自由きままな性格。風のよ～うに不規則な生活も出来てしまうのです！笑
しかし、私のようなヴァータ体質の人がヴァータの体調が重なると身体がしんどくなります。
そんな時の特効薬は、
『とにかく寝ること！』です。
不規則でも平気というより
不規則な生活でも、生活出来てしまうヴァータさんは
食事も睡眠も規則正しい生活が大事です。
このように、自分の体質を知り、それを増やさなければ健康のバランスが取れます。
自分ってどんな体質なんだろう？
アーユルヴェーダに興味があるという方は
是非お問い合わせしてくださいね♪ブログ画像リラクゼーション飛龍紅梅
TEL　080-6377-1518
朝８時～夜２２時まで受け付け　　不定休
出張も行っております(秋山のみ)
クレジット決済OK　駐車場有　(パーキング２４時追手筋店)
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It is a relaxation salon that performs massage and oil care.　 Este
按摩，是油關懷的店　　埃斯特