こんにちは(・∀・)ノ
皆様はこのストレッチをする時どちらをしていますか？
おしあげ(背術終わり)で皆様を見ていると下を向いている事が沢山
肩、首の疲でまた下を向いてしまったら（ ＴДＴ）
空を見上げるように、背骨まで伸ばして見上げる気持ちで
首、背中、肩甲骨にアプロウチ
仕事終わり試してみてね(o≧▽゜)o