こんにちは(^-^)/
皆さんは猫背気になりませんか？
私も鏡を見て！Σ（￣□￣;)と言うことが
でも、ストレッチをこうして、何回してってわかっていてもなかなか出来ないですよね(*´・ω・｀)
そんな人にオススメ！
寝る前、朝起きたとき背伸び～ーー
後は放置！
腕が疲れて来たら下ろして、またあげて、腕をあげる角度を変えて見てください
今回大事なのは伸ばすこと!!!
※腰、背中は浮いても大丈夫ですが、肩甲骨は床につけて下さい、痛めてしまう原因に
ただそれだけだけど、それが普段使っていない筋肉がしっかりと伸びて緩和に
これだけならズボラナ秋山でも毎日できるのです(#^.^#)

それでもお疲れの時はお待ちしております♪
皆様の元気と笑顔のお手伝いが出来れば幸いです

リラクゼーション飛龍紅梅
帯屋町2-1-1 　井上ビル3階
(エレベーター有)
クレジット　可
TEL　080-6377-1518
朝8時から受付